Nahk ja päike
Mida päikesepaistelisem on ilm, seda rohkem tahaksime ka väljas olla. Päikese käes olemine annab meile nii palju juurde ja toob meile ka palju kasu.
Aga siinjuures on oluline ka see, et liigne päike mõjub meie nahale kahjulikult ja seda enam me peame naha eest hoolt kandma ja teda kaitsma. Nahk on meie suurim organ ja tema peamine ülesanne on meid kaitsta. Liigse UV-koormuse puhul läheb organismil hulk energiat kaitset ja kahjuga võitlemiseks.
Peamised päikesekiirguse kahjulikud mõjud:
- Naha enneaegne vananemine.
- Päikesepõletus.
- Nahavähi tekkeriski suurenemine
UV-kiirgus jaguneb:
- UVC-kiired, mis on kõige ohtlikumad ja ei jõua tänu osoonikihile maapinnani.
- UVB-kiired (B nagu Burning, ingl põletus) põhjustavad naha põletust ning
ulatuvad pindmistesse nahakihtidesse.
- UVA-kiired (A nagu Aging, ingl vananemine) läbivad pilvi ja aknaklaase ning
tekitavad nahas sügavama kahjustuse.
Kuidas oma nahale kaitset anda?
Liigse UV-kiirguse vastu toodame me melaniini,
mis tumeda värvuse tõttu neelab UV-kiirgust, samuti toimib see antioksüdandina. Siinjuures ongi oluline anda nahale antioksüdante, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale, et need ei saaks kahjustada kollageenivarusid või rikkuda rakkude DNA-d.
Suurima antioksüdantide sisaldusega on metsaannid. Seda kinnitavad ka erinevad uuringud. Näiteks on üheks antioksüdantide allikaks meil siin Eestis kasvavad mustikad. Kõige paremini saame kätte vitamiinid C, E, A ja B kui tarbime poole puu- ja köögiviljade kogusest toorelt.
Meie loodusapteegi koolitaja-konsultant Lee Jenner on sinu jaoks välja toonud 3 toodet, mis aitavad sul tagada sellel suvel muretuma suhte päikesega:
Suurima antioksüdantide sisaldusega on metsaannid. Seda kinnitavad ka erinevad uuringud. Näiteks on üheks antioksüdantide allikaks meil siin Eestis kasvavad mustikad. Kõige paremini saame kätte vitamiinid C, E, A ja B kui tarbime poole puu- ja köögiviljade kogusest toorelt.
Meie loodusapteegi koolitaja-konsultant Lee Jenner on sinu jaoks välja toonud 3 toodet, mis aitavad sul tagada sellel suvel muretuma suhte päikesega:
Tootesoovitused
Natures Aidi E-vitamiini õli
- Toetab naha kena välimust.
- Antioksüdandina töötab vananemise ilmingute vastu.
- Päevalilleõli baasil.
- Saad kasutada seespidiselt.
- Võid kanda ka nahale.
- Soovitatav annus 1ml päevas
Fushi Ilukompleks UV-kaitsega
- Juhtivate toitumisspetsialistide poolt turu parimaks peetav toidulisand.
- Ilukompleks on särava naha, UV-kaitse, ilusate juuste ja tugevate küünte jaoks.
- Aitab kaitsta vananemisprotsessi eest.
- parandab ja ühtlustab tumedaid, tuhmi ja lapilisi nahatüüpe.
- Taastab juukseid ja küüsi.
- Sisaldab tsinki, seleeni ja A-vitamiini naha toetamiseks
- C-vitamiin, E- ja alfa lipoehape- toitavad ja kaitsevad naha, juuste ja küünte sügavamaid kihte.
- Biotiin, ränidioksiid ja aminohapped- toetavad elastiini ja kollageeni tootmist.
- Beetakaroteen- aitab tagada loodusliku UV-kaitse.
Royal Greeni Astaksantiin
Aitab tootab kollageeni toota.
- Eripäraks on see, et ta imendub täielikult ja kandub kõikidesse keharakkudesse, kuhu teised antioksüdandid ei jõua, kaitstes rakke nii seest kui väljast.
- Üks võimsamatest looduslikest põletikuvastastest ainetest.
- Kaitseb päikesekiirguse kahjuliku toime eest.
- Kaitseb nahka enneaegse vananemise eest.
- Toetab immuunsüsteemi.
- Astaksantiin on karotenoid- tootavad päikesevalguse toimel rohelised vetikad.
- Karotenoidid- taimset päritolu toiduainetes leiduvad värvipigmendid, mis on A-vitamiini eelühenditeks.
- A-vitamiin aitab säilitada nooruslikku ja säravat nahka.
- A-vitamiin aitab hoida head jumet.
Biomarketist leiad ka päikesekaitsevahendeid tervele perele, mida nahale määrida ilma kahjulike kemikaalide sisalduse pärast muretsemata.